Kỹ năng sinh tồn P2

1. Đi tắm biển mà bị sóng cuốn ra xa, hãy bình tĩnh định hướng và bơi song song với bờ biển một lúc sau bạn sẽ thoát khỏi chúng.

2. Lúc gặp nạn, cần sự giúp đỡ đừng hô hoán chung chung: Ai cứu tôi với, hãy gọi kèm theo đặc điểm nhận dạng. Ví dụ: “Anh áo đỏ ơi giúp em với!”

3. Nằm lòng quy tắc số 3:

Người bình thường chưa qua luyện tập, chỉ có thể thiếu không khí tối đa 3 phút

Dưới điều kiện khác nghiệt không có bảo hộ, chỉ sống sót tối đa 3 giờ

Chỉ có thể nhịn khát tối đa 3 ngày

Chỉ có thể nhịn ăn tối đa 3 tuần

4. Hầu hết các điện thoại đều có thể gọi số khẩn cấp ngay cả khi không có sim

5. Nếu mắc kẹt ở nước ngoài hãy gọi 911 hoặc 112

6. Nếu bị kẹt trong một ngôi nhà bị cháy, hãy tìm cách di chuyển càng sát mặt đất càng tốt. (Có thể bò hoặc trườn) Hơi nóng có xu hướng bốc lên cao còn không khí thì tích tụ sát mặt đất

7. Khi ở một mình mà bị nghẹn, hãy tựa vào những vật vững chắc như bàn ghế. Gập người, nắm hai tay thật chặt vào vùng ức (dưới ngực) và ấn thật mạnh về phía điểm tựa. Làm đi làm lại một vài lần cho đến khi dị vật thoát ra khỏi bạn.

8. Nếu bạn thường xuyên phải ngồi trên 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày ở công sở, dành ra 5 – 10 phút đứng lên đi bộ loanh quanh giữa mỗi giờ làm việc. Ngồi quá nhiều làm giảm tuổi thọ của bạn và đây là cách khắc phục tối ưu nhất.

9. Đàn ông có thể dùng que thử thai để kiểm tra nguy cơ mắc bệnh ung thư tinh hoàn. Nếu bạn đi tiểu lên đó và que báo “hai vạch”, bạn thực sự phải đến bệnh viện kiểm tra ngay lập tức!